Virus Corana yang melanda
Indonesia di awal tahun 2020 menyebabkan ketakutan tersendiri diseluruh lapisan
masyarakat. Rasa cemas akan akibat yang disebabkan oleh virus ini selalu
terbayang di depan mata seluruh masyarakat Indonesia. Terbatasnya perlengkapan
medis di puskemas memberikan kesan seram jika penyakit ini diderita oleh
seseorang yang tinggal dipedesaan. Hilanganya pekerjaaan, mahalnya kebutuhan
pangan seakan menjadi satu paket lengkap disaat pandemi ini bergejolak pada
bulan puasa.
Supaya harimu tetap fun dan gak
gampang stress selama di rumah, kamu bisa 5 hal berikut agar harimu tetap menyenangkan.
Dengarkan Musik
Jika suasana hatimu lagi tidak
menentu, dengarkanlah music maka ia dapat menenangkanmu. Musik adalah bagian
yang tidak bisa terpisahkan dalam kehidupan manusia. Alunan music dipercaya
dapat meningkatkan keceriaan seseorang dan menimbulkan rasa percaya diri.
Menghilangkan rasa cemas dan meningkatkan mood positif sehingga harimu lebih
menyenangkan. Ambil smartphonemu lalu coba mengunduh aplikasi pemutur music gratis
ataupun premium (JOOX, LangitMusik, dan aplikasi pemutar music yang lain)
Main Game
Bermain game tak selamanya
memberikan pengaruh yang buruk bagi kesehatan. Bermain game pada waktu
senggangmu dapat meningkatkan mood dan semangat menjalani harimu. Tetap
utamakan kegiatan utama dibadingkan bermain game. Jika kamu adalah gamer
professional luangkan waktumu untuk makan, istrahat dan olahraga.
Olah raga
Meskipun di rumah aja, olahraga
adalah kegiatan wajib. Olahraga dapat meningkatkan peredaran darah dan
memberikan rasa segar pada tubuh. Kamu bisa menggunakan halaman depan atau
samping rumah untuk melakukan jogging kecil atau sekedar berlari dan berjalan
di tempat saja. Jika tidak ada space depan rumah kamu bisa menggunakan ruangan
utama di dalam rumah untuk jogging. Jangan lupa memutar music di smartphone
biar moodmu tambah bagus.
Menonton Film
Satu judul film memiliki durasi
yang panjang. Film Biasanya berdurasi satu hingga dua jam. StayAtHome adalah
waktu yang tepat untuk menonton semua film koleksimu. Gunakan waktu istrahat di
siang dan sore hari untuk menikmati sebagian dari judul film kesukaanmu. Pilih
film laga atau romantisa agar kamu bisa menonton film kesukaanmu tanpa ditemani
oleh siapapu. Jika itu Film horror maka kamu harus siap mental tanpa di temani
oleh sahabat ataupun tetanggamu.
0 comments:
Post a Comment